- Beschreibung
- Übersicht
Dein Mini-Workout für zwischendurch!
Mit dieser Challenge bringst du frische Energie in dein Gesicht – ganz nebenbei.
Ideal fürs Büro, unterwegs oder auf dem stillen Örtchen. 😉
✔️ Aktiviert deine Gesichtsmuskeln & bringt Frische zurück
✔️ Macht müde Haut wieder munter – ganz natürlich
✔️ Definiert deine Konturen
✔️ Ohne Geräte – einfach & diskret
Kein Extra-Aufwand, aber mit maximalen Effekt.
Jetzt starten und sofort loslegen!
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Tag 1: WANGENBOOSTERDas Ziel: Nasolabialfalten glätten & müde Wangen aktivieren
Warum das wirkt:
✔️ Kräftigt die Wangenmuskulatur für mehr Volumen
✔️ Fördert die Durchblutung im Bereich der Nasolabialfalten
✔️ Löst Spannungen im mittleren Gesicht für eine weichere Mimik - 2 Tag 2: AUGEN-WAKE-UP
Das Ziel: Schlupflider entspannen & den Blick öffnen
Warum das wirkt:
✔️ Lässt deine Augen offener & wacher wirken
✔️ Weniger Stirnspannung = weniger Zornesfalte
✔️ Für einen frischen, lebendigen Blick – auch nach langen Tagen - 3 Tag 3: ZUNGEN-KRAFT
Das Ziel: Ein Doppelkinn reduzieren & die unteren Gesichtskonturen festigen
Warum das wirkt:
✔️ Festigt ein Doppelkinn
✔️ Trainiert Mundboden & Jochbeinmuskel gleichzeitig
✔️ Wirkt gegen eingefallene Wangen
✔️ Verbessert deine Ausstrahlung durch das Mini-Lächeln - 4 Tag 4: MAMA-PAPA-TALK
Das Ziel: Die Mundpartie kräftigen & Nasolabialfalten glätten
Warum das wirkt:
✔️ Trainiert die Partie, wo sich gerne Nasolabialfalten bilden
✔️ Formt eine schönere Mundpartie
✔️ Hilft gegen eingefallene Wangen - 5 Tag 5: ZUNGENKREISEN
Das Ziel: Die Wangenmuskulatur stärken & Faszien lösen
Warum das wirkt:
✔️ Trainiert die Wangenmuskulatur und löst verklebte Faszien
✔️ Wirkt gegen eingefallene Wangen und tiefe Nasolabialfalten
✔️ Formt die Gesichtskonturen - 6 Tag 6: KIEFER-WELLE
Das Ziel: Straffere Konturen & weniger Doppelkinn
Warum das wirkt:
✔️ Strafft die Kinnlinie & aktiviert die Kiefermuskulatur
✔️ Hilft gegen Doppelkinn & schlaffe Partien im unteren Gesicht
✔️ Fördert Spannkraft & klare Konturen - 7
Bonus: DETOX-DRINKSGetränke, die dich aufs Klo bringen
Damit du deine Übungen wirklich 6× täglich schaffst, brauchst du einen kleinen Reminder.
Diese Drinks bringen den Flüssigkeitshaushalt in Schwung und schicken dich ganz nebenbei mehrmals am Tag auf die Toilette.
Perfekt für deine Klo-Challenge.
