- Beschreibung
- Lehrplan
Hol dir ein jugendlicheres Aussehen – mit Planbar Jünger!
In diesem Kurs zeige ich dir einfache, aber effektive Methoden, die deinem Gesicht einen frischen, strahlenden Look verleihen.
- Stirnfalten mildern: Durch Gua Sha löst du Spannungen und glättest tiefe Linien.
- Krähenfüße reduzieren: Die Übungen fördern die Durchblutung und lassen feine Falten weniger sichtbar werden.
- Lachfalten und Mundlinien: Straffe die Muskulatur und reduziere Nasolabialfalten.
- Frische Haut: Genieße ein rosiges, gesundes Hautbild.
Verabschiede dich von Falten und schütze deine Haut vor neuen Zeichen des Alterns – ganz ohne Eingriffe!
Bereit, dein Gesicht zu transformieren? Los geht’s!
PLANBAR JÜNGER
- 1Starte hier01:55 Minuten
Herzlich Willkommen zu Planbar Jünger!
Du hast den ersten Schritt zu einer jünger wirkenden Haut gemacht.
In diesem Kurs wirst du alles lernen, was du über Gua Sha und Gesichtsgmynastik wissen musst, um deine Haut auf natürliche Weise zu verjüngen und zu verwöhnen.
- 2Warum es funktioniertVideo-Lektion
GUA SHA
- 3Bevor du beginnst05:19 Minuten
- Das solltest du noch wissen, damit du die besten Ergebnisse bekommst!
- Sieh dir dieses kurze Video an bevor du "zu bügeln" beginnst.
- Das solltest du noch wissen, damit du die besten Ergebnisse bekommst!
- 4Ausführliches GUA SHA16:13 Minuten
- Mach die einzelnen Schritte im Video nach und lerne wie du Falten gezielt glatt bügelst.
- Wenn du die Massage regelmäßig machst, wirst du schnell frischer aussehen.
- Einmal verinnerlicht, kannst du dieses Mini-Facelift ein Leben lang nutzen.
- Mach die einzelnen Schritte im Video nach und lerne wie du Falten gezielt glatt bügelst.
- 5Kurzes GUA SHA02:40 Minuten
- Dieses kurze Gua Sha ist ideal für den Einstieg oder wenn du nicht viel Zeit hast.
- Glätte dein Gesicht unter 3 Minuten und bringe es zum Strahlen.
- Das Geheimnis für diesen Erfolg liegt in der regelmäßigen Anwendung.
- Dieses kurze Gua Sha ist ideal für den Einstieg oder wenn du nicht viel Zeit hast.
- 6Bleib dran!01:39 Minute
Das Geheimnis glatter Haut liegt im Tun!
💡 Bleib dran und gib nicht auf!
- Schon nach wenigen Anwendungen gehen geschwollene Augen, tiefe Zornesfalten und müde Haut deutlich zurück.
- Dein frisches Gesicht wird dir jeden Tag Freude bereiten!
- Schon nach wenigen Anwendungen gehen geschwollene Augen, tiefe Zornesfalten und müde Haut deutlich zurück.
GESICHTSGYMNASTIK
- 7Bye-bye Doppelkinn06:32 Minuten
- Straffung der Haut am Hals: Mit diesen Übungen straffst du deinen Hals und miderst außerdem tiefe Nasolabialfalten.
- Reduktion von Doppelkinn und Falten: Halsgymnastik hilft gegen ein Doppelkinn.
- Jüngeres, gestrafftes Aussehen: Durch regelmäßiges Training estraffst du hängende Wangen.
- Straffung der Haut am Hals: Mit diesen Übungen straffst du deinen Hals und miderst außerdem tiefe Nasolabialfalten.
- 8Adieu Zornesfalten03:58 Minuten
- Stärkung der Augenmuskulatur: Mit gezielten Übungen straffst du die Haut um die Augen und reduzierst zusätzlich Zornesfalten.
- Reduktion von Schlupflidern und Tränensäcken: Augengymnastik hilft, Schlupflider optisch zu heben und Tränensäcke zu verringern.
- Wacherer, frischer Blick: Durch regelmäßiges Training wirkt dein Blick offener, klarer und jünger.
- Stärkung der Augenmuskulatur: Mit gezielten Übungen straffst du die Haut um die Augen und reduzierst zusätzlich Zornesfalten.
- 9Tschüß Lippenfalten03:55 Minuten
- Straffung der Lippenmuskulatur: Durch gezielte Übungen glättest du Lippen- und Marionettenfalten.
- Reduktion von Lippenfältchen: Lippengymnastik hilft, feine Linien um den Mund und Nasolabialfalten zu glätten.
- Straffung der Lippenmuskulatur: Durch gezielte Übungen glättest du Lippen- und Marionettenfalten.
BONUS für dich
- 10Gegen Schlupflider04:38 Minuten
- Reduziere optisch Schlupflider: Durch regelmäßiges Training wirken deine Augenlider straffer und dein Blick wacher.
- Natürliches, frisches Aussehen: Dein Blick wird offener und strahlender – ganz ohne Eingriffe!
- Reduziere optisch Schlupflider: Durch regelmäßiges Training wirken deine Augenlider straffer und dein Blick wacher.
- 11Schön mit Needling05:59 Minuten
- Glättung von Falten und feinen Linien: Microneedling hilft, das Hautbild zu verfeinern und Falten sichtbar zu reduzieren.
- Straffung und Verjüngung: Deine Haut wirkt insgesamt jugendlicher und frischer.
- Glättung von Falten und feinen Linien: Microneedling hilft, das Hautbild zu verfeinern und Falten sichtbar zu reduzieren.
Teilen
Teilen "Planbar Jünger"
Kursdetails
Lektionen 11
Beliebte Kurse