- Beschreibung
- Lehrplan
Hol dir dein frisches Aussehen zurück – mit Planbar Jünger!
In diesem Kurs zeige ich dir einfache, aber effektive Methoden, die deinem Gesicht einen strahlenden Look verleihen.
- Stirnfalten mildern: Durch Gua Sha (Schabemassage) löst du Spannungen und glättest Linien.
- Krähenfüße reduzieren: Verfeinere mit Microneedling deine Haut und lassen feine Falten weniger sichtbar werden.
- Lachfalten und Mundlinien: Straffe die Muskulatur mit Gesichtsgymnastik und reduziere Nasolabialfalten.
- Frische Haut: Genieße ein rosiges, gesundes Hautbild mit diesen natürlichen Methoden.
Verabschiede dich von Falten und schütze deine Haut vor neuen Zeichen des Alterns – ganz ohne Eingriffe!
Bereit, dein Gesicht zu transformieren? Los geht’s!
Deine Astrid
GUA SHA
- 2Bevor du beginnst05:19 Minuten
- Das solltest du noch wissen, damit du die besten Ergebnisse bekommst!
- Sieh dir dieses kurze Video an bevor du "zu bügeln" beginnst.
- Das solltest du noch wissen, damit du die besten Ergebnisse bekommst!
- 3Ausführliches GUA SHA16:13 Minuten
- Mach die einzelnen Schritte im Video nach und lerne wie du Falten gezielt glatt bügelst.
- Wenn du die Massage regelmäßig machst, wirst du schnell frischer aussehen.
- Einmal verinnerlicht, kannst du dieses Mini-Facelift ein Leben lang nutzen.
- Mach die einzelnen Schritte im Video nach und lerne wie du Falten gezielt glatt bügelst.
- 4Schnelles GUA SHA02:40 Minuten
- Dieses kurze Gua Sha ist ideal für den Einstieg oder wenn du nicht viel Zeit hast.
- Glätte dein Gesicht unter 3 Minuten und bringe es zum Strahlen.
- Das Geheimnis für diesen Erfolg liegt in der regelmäßigen Anwendung.
- Dieses kurze Gua Sha ist ideal für den Einstieg oder wenn du nicht viel Zeit hast.
- 5Bleib dran!01:39 Minute
Das Geheimnis glatter Haut liegt im Tun!
💡 Bleib dran und gib nicht auf!
- Schon nach wenigen Anwendungen gehen geschwollene Augen, tiefe Zornesfalten und müde Haut deutlich zurück.
- Dein frisches Gesicht wird dir jeden Tag Freude bereiten!
- Schon nach wenigen Anwendungen gehen geschwollene Augen, tiefe Zornesfalten und müde Haut deutlich zurück.
GESICHTSGYMNASTIK
- 6Bevor du beginnst05:25 Minuten
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Um schlaffe Haut zu bekämpfen, müssen wir in die tieferen Schichten – in die Muskulatur – vordringen.
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Erfahre hier, warum Gesichtsgymnastik DAS Schönheitsgeheimnis ist.
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Mache täglich Gesichtsgymnastik – schon nach zwei Wochen wirst du sichtbare Verbesserungen bemerken!
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- 7Bye-bye Doppelkinn06:32 Minuten
- Straffung der Haut am Hals: Mit diesen Übungen straffst du deinen Hals und miderst außerdem tiefe Nasolabialfalten.
- Reduktion von Doppelkinn und Falten: Halsgymnastik hilft gegen ein Doppelkinn.
- Jüngeres, gestrafftes Aussehen: Durch regelmäßiges Training estraffst du hängende Wangen.
- Straffung der Haut am Hals: Mit diesen Übungen straffst du deinen Hals und miderst außerdem tiefe Nasolabialfalten.
- 8Adieu Stirnfalten03:58 Minuten
- Stärkung der Augenmuskulatur: Paradox - aber wahr! Wenn du deine Augenringmuskel trainierst, glättest du Stirnfalten.
- Wacherer, frischer Blick: Durch regelmäßiges Training wirkt dein Blick offener, klarer und jünger.
- Stärkung der Augenmuskulatur: Paradox - aber wahr! Wenn du deine Augenringmuskel trainierst, glättest du Stirnfalten.
- 9Tschüß Lippenfalten03:55 Minuten
- Straffung der Lippenmuskulatur: Durch gezielte Übungen glättest du Lippen- und Marionettenfalten.
- Reduktion von Lippenfältchen: Lippengymnastik hilft, feine Linien um den Mund und Nasolabialfalten zu glätten.
- Straffung der Lippenmuskulatur: Durch gezielte Übungen glättest du Lippen- und Marionettenfalten.
MICRONEEDLING
- 10Bevor du beginnst08:30 Minuten
- Schau dir das Video an und erfahre, wie du mit Microneedling professionelle Ergebnisse zu Hause erzielen kannst!
- 11Jung mit Needling05:59 Minuten
- Glättung von Falten und feinen Linien: Microneedling hilft, das Hautbild zu verfeinern und Falten sichtbar zu reduzieren.
- Straffung und Verjüngung: Deine Haut wirkt insgesamt jugendlicher und frischer.
- Glättung von Falten und feinen Linien: Microneedling hilft, das Hautbild zu verfeinern und Falten sichtbar zu reduzieren.
BONUS für dich
- 12Gegen Schlupflider04:38 Minuten
- Reduziere optisch Schlupflider: Durch regelmäßiges Training wirken deine Augenlider straffer und dein Blick wacher.
- Natürliches, frisches Aussehen: Dein Blick wird offener und strahlender – ganz ohne Eingriffe!
- Reduziere optisch Schlupflider: Durch regelmäßiges Training wirken deine Augenlider straffer und dein Blick wacher.
- 139 Kosmetikmythen13:49 Minuten
- In diesem Bonus-Modul räumen wir mit den häufigsten Kosmetikmythen auf und ich zeigen dir, was wirklich hinter gängigen Schönheitsversprechen steckt.
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Kursdetails
Lektionen 13
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