Viele Auslöser für Unreinheiten sind bekannt.
Manche aber auch nicht.
Denn die Ursachen für Pickel sind sehr vielfältig.
Genau so vielfältig wie Menschen eben sind.
Hier habe ich 5 unbekannte Auslöser von Akne für dich.
#1: Zu aggressive Hautpflege
Hautpflege kann leider auch Unreinheiten auslösen.
Die meisten gängigen Kosmetikprodukte werden häufig mit Alkohol und jede Menge Parfüm angereichert, um das “Anwendungserlebnis” zu optimieren.
Alkohol und Duftstoffe können die Haut aber stark reizen und Pickel auslösen sowie verstärken.
💡Mein Tipp: Achte bei deiner Hautpflege auf duftstofffreie und alkoholarme/freie Produkte.
#2: Haarpflege
Haarpflege soll – wie der Name schon sagt – in die Haare.
Produkte wie Haarspray, Haargel oder Haarbalsam landen aber gerne mal im Gesicht.
Somit können auch Haarprodukte ein Auslöser für Unreinheiten sein.
💡 Mein Tipp: Wasche dein Gesicht immer, nachdem du Haarprodukte verwendet hast.
#3: Nährstoffmangel
Häufig wird Akne durch einen Mangel an Nährstoffen verstärkt.
Wichtige Anti-Pickel-Nährstoffe sind Zink, Vitamin D und Selen.
💡 Mein Tipp: Achte darauf, dass du deinem Körper die wichtigsten Anti-Pickel-Nährstoffe zuführst.
#4: Darmprobleme
Zwischen Darm und Haut besteht eine starke Verbindung.
Um Unreinheiten und loszuwerden, brauchst du eine gesunde Darmflora!
💡 Mein Tipp: Darmunterstützende Lebensmitteln sind Äpfel, Pilze und Haferflocken. Und alles was milchsauer vergoren ist (Sauerkraut, Kefir)
#5: B12 Tabletten
Vitamin B12 gehört zwar zu den essentiellen Nährstoffen.
Aber Achtung, falls du Nahrungsergänzungen mit B-Vitaminen oder Hefe einnimmst, kann es gut sein, dass du zu viel B12 zu dir nimmst.
Vitamin B12 ist ein häufiger Auslöser von Unreinheiten.
💡 Mein Tipp: Mit einem Vitamin B12 Spray ist es möglich, kleinere Mengen einzunehmen.
Wenn du Pickel und Entzündungen dauerhaft loswerden möchtest, ist es wichtig, dass du möglichst viele Auslöser und Verstärker für Akne kennst und dann AUSSCHALTEST.
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