Bevor ich mit der Kosmetikbehandlung beginne, unterhalte ich mich mit meinen Kundinnen über ihre derzeitige Pflege und ihre Selbsteinschätzung zu ihrer Haut und Hautpflege.
Und ca. 60% von ihnen geben regelmäßig an, dass Ihre Haut empfindlich ist.
Also schaue ich mir diese Hautbilder genauer an.
- Handelt es sich um eine Hauterkrankung (Rosacea, Ekzeme, Neurodermitis)?
- ODER: gibt es bestimmte Dinge im eigenen Pflegeverhalten, die eine Haut empfindliche machen?
Ich habe festgestellt, dass die meisten empfindlichen Hautreaktionen „selbst gemacht“ sind.
Das ist einerseits erschreckend, weil Kosmetik ja eigentlich der Haut guttun soll.
Andererseits ist es auch eine gute Nachricht, weil du dagegen etwas unternehmen kannst!
Du kannst trockene, schuppige Stellen haben.
Oder deine Haut kann schnell brennen, jucken oder „aufflammen“.
In diesem Beitrag zeige ich dir wie du mit ein paar Änderungen deine Haut ganz einfach stärken kannst!
Auch wenn deine Haut fettig ist kann sie trotzdem empfindlich sein.
Wie kommt es zu empfindlicher Haut?
Kurz gesagt werden dabei deine Schutzschicht und der damit verbundene Säuremantel der Haut zerstört.
Es entstehen Mikrorisse, durch die Inhaltsstoffe von Produkten eindringen können, die dort nichts zu suchen haben.
Ich habe dazu ein aktuelles Beispiel aus meinem Alltag:
Du kannst dir kleine, unscheinbare Mikrorisse der Haut so vorstellen, wie bei übertragenen Gummistiefel deines Kindes.
Gummistiefel, die zu lange in der Sonne stehen, werden porös.
Dadurch kann, dass Wasser still und leise eindringen……
Und du dich Stunden später fragst, warum zum Teufel dein Kind eiskalte und patschnasse Socken hat. (Und es zwei Tage später zu niesen beginnt….)
Das Gleiche passiert mit deiner Haut!
Kosmetikprodukte, die auf gesunder und intakter Haut vollkommen in Ordnung sind, können durch eine geschädigte Hautbarriere an Stellen gelangen, an denen sie nichts zu suchen haben.
Beispielsweise, können sie Nervenenden oder Immunzellen reizen, die dann Entzündungsreaktionen freisetzen.
So kommt es zu einer „empfindlichen Haut”.
Da Hautpflege immer raffinierter wird oder die Werbung das zumindest behauptet, ist es nur verständlich, dass wir uns auf jede neue „Wundercreme“ stürzen möchten.
ICH verstehe den verlockenden Ruf des Neuen gut!
Aber du musst stark sein, wenn du wirklich sichtbare und langfristige Ergebnisse erzielen möchtest!
Besonders dann, wenn du empfindliche Haut hast (die möglicherweise nicht mehr so empfindlich ist, wenn du aufhörst 15 Produkte gleichzeitig zu verwenden *hust*).
ZU VIELE (UNNÖTIGE) HAUTPFLEGEPRODUKTE?
Meiner Meinung nach braucht niemand eine koreanische 10-Stufen-Hautpflege! (Nicht einmal die Koreaner selbst…)
Zu viele verschiedene Wirkstoffe, und diese auch noch oft abwechseln sind Dynamit für deine Haut!
Diese 7 Tipps sollen dir gegen empfindliche Haut helfen und deine Hautbarriere wieder beruhigen:
1) Konzentriere dich auf bestimme Wirkstoffe die du regelmäßig und langfristig verwenden möchtest.
Suche dir ein paar Lieblinge aus, denen du treu bleibst.
Zum Beispiel Vitamine oder Antioxidantien.
2) Baue deine Routine langsam auf.
Und bewerte deine Haut nach frühestens sechs Wochen neu.
Ist es wirklich notwendig einen neuen Wirkstoff einzuführen oder bist du in Wahrheit zufrieden mit deiner Haut?
Falle nicht auf den Optimierungswahn herein.
GUT ist GUT!
Und SCHÖN ist SCHÖN!
Das darfst du mit gutem Gewissen annehmen (ich erteile dir hiermit die Erlaubnis dazu)
3) Reinige täglich aber nicht exzessiv!
Du brauchst kein „Double Cleansing“ und schon gar kein Reinigungsöl für deine Haut.
Öle haben eine extreme Reinigungskraft und sind bei empfindlicher Haut zu intensiv.
Auch wenn die Ölreinigung als natürlich und sanft vermarktet wird, sie ist es nicht!
4) Feuchtigkeit ist wichtig für deine Haut!
Wähle Produkt aus, die eine kurze Zutatenliste haben. Einfache Formeln funktionieren bei empfindlicher Haut am besten.
5) Vermeide Duftstoffe in Produkten die den ganzen Tag auf der Haut bleiben.
Eben Cremen, Seren, Sonnenschutz. Duftstoffe sind nicht deine Freunde wenn du empfindliche Haut hast!
6) Starke Wirkstoffe wie Retinol und Fruchtsäuren sind nicht immer gemeinsam notwendig!
Wenn du zu empfindlichen Reaktionen neigst, konzentriere dich für sechs Wochen auf einen der beiden Wirkstoffe und entscheide dann ob du mit beiden zusammen so viel mehr Vorteile hattest.
Beide sind hochpotente Wirkstoffe und können gemeinsam „zu viel“ für deine Haut sein.
7) Falls du Sonnencremen nicht verträgst, kann es an den Emulgatoren liegen.
Eventuell ist eine andere Creme besser für dich.
Ein guter Sonnenschutz ist der, den du auch verwendest!
Wenn du empfindliche Haut wegen einer Barrierestörung hast, kannst du schon mit wenigen Änderungen die Hauptursachen beseitigen.
Und das ist gut so, denn das bringt dir schnell und einfach eine ausgeglichene Haut zurück.
Fühl dich wohl in deiner Haut!
MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH:
ULTRASUN Sonnencreme LSF 50: keine Duftstoffe
- keine chemischem Emulgatoren
- keine Duftstoffe, kein Alkohol
- so hochwertig wie eine Tagescreme
Weitere nützliche Artikel findest du hier: Dermipura Blog
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